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中野パーソナル整体院

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

東京都中野区中野5-32-5 神谷ビル603

最寄り駅：JR中央線(快速) 中野駅 北口より徒歩3分

口コミ152件

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中野パーソナル整体院のブログ

のブログ一覧
  • 311件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/07/09
    投稿者
    鴨志田貴子

    • プチワクワクを見つけよう!

    • 毎日、仕事や家事、育児など「やらなければならないこと」に追われていませんか? そんな毎日が続くと、脳は刺激が少なくなり、やる気や集中力が低下しやすくなります。 だからこそ、「今日はお気に入りのカフェに行こう」「新しいスイーツを食 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/07/08
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 頑張る教から抜け出そう!

    • 「もっと頑張らなきゃ」「私がやらないと…」と、自分より家族や仕事を優先していませんか? それにしても、現代は頑張りすぎている人が本当に多いと感じます。自分へのご褒美や休息を後回しにして、気づけば心も体も限界…。その結果、頭痛や首肩こり 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/07/07
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 悩みと病の関係

    • 悩みがあると、脳は常にその問題を考え続け、知らないうちに体も緊張した状態になります。その状態が続くと、自律神経のバランスが乱れ、肩こり、頭痛、腰痛、不眠、胃腸の不調など、さまざまな症状につながることがあります。 もちろん、すべての病気 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/07/05
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 気圧と頭痛の関係!

    • 「雨の前になると頭が痛くなる」「台風の時に頭痛が出やすい」と感じる方は少なくありません。 これは、気圧の変化が体に影響している可能性があります。 気圧が下がると、体の中では血管が拡張しやすくなり、周囲の神経が刺激されて頭痛につな 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/07/02
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 自律神経の治療期間はどれくらい?

    • 「自律神経の乱れはどれくらいで良くなりますか?」というご質問をよくいただきます。 症状の強さや期間、生活環境によって個人差はありますが、当院では約3カ月をひとつの目安として考えています。 自律神経の不調は、長期間のストレスや疲労 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/26
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 自律神経系の異常をどう治すのか!?

    • 当院では、自律神経の乱れを改善するために大切なのは「脳波を落ち着かせること」だと考えています。 自律神経の不調は、仕事や人間関係、将来への不安など、心理的なストレスがきっかけとなっていることが少なくありません。そのため、まずは何が負担 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/25
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 「こり」を科学的に説明すると?

    • 「肩こり」や「首こり」は、筋肉に疲労物質がたまっているだけではありません。 長時間の同じ姿勢やストレス、不安などによって筋肉が緊張すると、血流が低下し酸素や栄養が届きにくくなります。その結果、筋肉や神経が過敏になり、「重い」「だるい」 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/23
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 不安や心配が痛みを作りだす!?

    • 「検査では異常がないのに痛い…」そんな経験はありませんか? 実は、不安や心配が強くなると脳は危険を感じ取り、体を守ろうとして筋肉を緊張させます。その状態が続くことで、首こり・肩こり・頭痛・腰痛などの痛みが出やすくなります。 また 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/22
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 驚愕!!痩せる呼吸法!?

    • 「痩せるためには運動や食事制限が必要」と思われがちですが、実は呼吸もとても大切です! 浅い呼吸になると自律神経が乱れやすくなり、代謝の低下やストレスによる食べ過ぎにつながることがあります。反対に、お腹をしっかり使った深い呼吸は、体幹の 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/19
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 頭痛を治したい!そんな方へ!

    • 「頭痛が当たり前になっている」「薬を飲んでも繰り返す」「病院では異常がないと言われた」 そんなお悩みはありませんか? 当院では、頭痛の改善を最も得意としており、多くの方が頭痛薬に頼らない生活を目指して通院されています。頭痛の原因 続きを見る
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