新型コロナウィルス オミクロン株の感染拡大が広がり、社会生活に大きな影響が出始めていますね。
マスク、手洗い、密を避ける・・・
これらのウィルスが入って来ないようにする対策も大切ですが、
免疫力を高めて、伝らないようなからだ作りをすることはもっと大切です。
そのためには、
バランスの取れた食事
適度な運動
良い睡眠
ストレスを溜めない
からだを冷やさない、体温を温かく保つ
これらの秘訣、サロンで解決していきます。
足を揉むのは歩くのと同様の効果
足を揉むと体内循環が整い、副交感神経が優位に働き、リラックス&睡眠の質を高めます
足を揉むと血流改善、足もとポカポカ、足もしっかり動かせるようになり、体温の上昇に繋がります
食事については、体質チェック後におすすめ食材等のアドバイスいたします。
健康なからだはあなただけの大切な宝物です
オーナー
なるせさおり ナルセサオリ
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