春を感じる時って?(2022年03月18日 15時19分) 若石足療きさく

皆さんは、どんな時に「春がきた」と感じますか?

私ごとになりますが、
先日、暖かく過ごしやすい日に歩いて出かけた時、
「ポールウォーキングのレッスンをまたやりたいな」
「ガッツリ歩きに出かけたら気持ちいいだろうな」
と思いました。

え
それが「春に来た」と感じることなの?

東洋医学の考えでは、「春」は外向きのエネルギーが活発になる季節です。
自然界では、
冬の間、土の中で眠っていた生き物たちが穴から出てきて活動を始める。
植物の種は芽を出し、成長を始めます。
人間も同じで、冬場うちに籠っていたけれど、春になると気分ウキウキ、新しいことを始めたくなったり、出かけたくなったりしませんか?

なので、私が感じた、

「ポールウォーキングのレッスンをまたやりたいな」
「ガッツリ歩きに出かけたら気持ちいいだろうな」

これらは、
外に向けて発信していこう
外に出かけよう

外向きのエネルギーになって、イコール 「春が来た」と感じるところになります。

昨晩は、小中学校のママ友たちとひっさしぶりのウォーキングでした。
翌朝に残る軽い疲労が心地よいです。

が、使っていない筋肉の存在に気づいてしまい、ちょっとマズイです。

1日のルーティーンのどこかに、「適切な運動時間」を作ること必須です。


画像は、お客様の自宅のお庭の「ミモザ」を持ってきてくださいました。
いろんな花が咲き始める、
咲く花の種類によっても「春」を感じますね。

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