今日も寒いですね。
屋外で寒い時に、
手と手を擦り合わせて、ハーって息を吹きかけるような動作を取ることありますよね。
腕をゴシゴシしたりもあるかなぁ
ゴシゴシ、摩擦で温かくなるアレです。
職場やその他で、足が冷たいなぁと感じた時、
足を揉んでみようと思った時に足が冷たかった時、
同じ様に足裏を、スリスリ、ゴシゴシ
掌やゲンコツ作って刺激してみましょう。
(力加減はお好みで)
即効性ありです♪
オーナー
なるせさおり ナルセサオリ
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