避難生活で感じた「動ける体」の大切さ|背骨リメイク(2026年07月30日 08時39分) Amrta Laboratory

災害により被害を受けられた皆さまへ、心よりお見舞い申し上げます。

東日本大震災の際、出張ボランティアとして被災地を訪れ、限られた環境で生活される方々の体に触れた施術仲間から聞いた話です。

避難所や車中泊では、狭い場所で長時間同じ姿勢を続けることがあります。

このような状態では、首や肩、背中が固まりやすいだけでなく、足を動かさないことで血行不良が起こり、エコノミークラス症候群につながるおそれがあります。

厚生労働省は、予防のために軽い体操やストレッチ、こまめな水分補給、かかとの上げ下ろしなどを勧めています。

背骨リメイクは、エコノミークラス症候群を予防・治療する施術ではありません。

背骨と骨盤の可動域を広げ、立つ、歩く、体勢を変える、呼吸するといった日常動作を行いやすい体を目指すボディケアです。

背骨や肋骨まわりが硬くなると、姿勢を変えるだけでも首や肩へ負担がかかります。

背骨リメイクでは、背骨のモビライゼーションを中心に、肩甲骨や骨盤、筋膜まで丁寧にアプローチします。

普段から体を動かしやすい状態に整え、長時間同じ姿勢を続けない習慣を持つことは、日常の肩こりや姿勢のお悩みだけでなく、環境が変わったときに自分で体を動かすための準備にもなります。

自宅では、座ったまま足首を曲げ伸ばしする、かかとを上げ下げする、こまめに水分を取る、安全な範囲で立ち上がることを意識しましょう。

アムリタラボラトリーでは、アロマトリートメントのような心地よさだけではなく、背骨の動きや姿勢、呼吸まで考えたボディケアをご提供しています。

リンパケアやフェイシャルと組み合わせ、首・肩から全身を整えることも可能です。

美容のためだけではなく、これからも自分の体で動き続けるために。

背骨から体を整えてみませんか。

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