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東京都葛飾区立石6-30-8 サンリブ青砥3F
最寄り駅：京成本線 青砥駅 西口2より徒歩4分
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美脚っていったい、何を基準に美脚って言うのでしょうか?
【痩せたけど太さだけ変わらない】
【太ももの前の張りが気になる】
【浮腫んで足首のくびれやアキレス腱が見えない】
こんなお悩みの方はたくさんいると思うんです。
実際に美脚かどうかって
芸能人の美脚と言われている人の脚!!
とか、モデルさんの脚、とか何かしらのイメージがあると思います!
でも、実際にそこまで目指すことは大変で、本当の想いとしては、
●自分自身、納得のいく脚なのか
●ある程度の妥協があっても、ここまで行けば満足!
●いや、もっともっときれいな足を目指したい!
と自分の身体と向き合ったときのイメージが、どうなっているかだと思うんです。
でもね、女性はやっぱり、綺麗でありたいものです。
脚を細くしたい方に意外かもしれない原因の一つが、
足首
です。
①足首周りの筋肉が硬くて関節が動かない
②筋肉が不足
これは、どちらも原因として考えられます。
特に、「ふくらはぎ」を揉んだり、踵上げの運動をしたりしたことがあると思います。
一方で、スネの前の筋肉のケアは怠っていることが多いんです。
スネが硬くなると足首の動きが悪くなるので、むくみとかでやすくなります。
動く足首を手に入れて、脚痩せ・浮腫み解消を目指しましょう!
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