パーソナルジム&サロン OF LIFE

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  • 男女OK

営業時間 09:30~22:00(最終受付21:00)
全ての営業時間

東京都葛飾区立石6-30-8 サンリブ青砥3F

最寄り駅:京成本線 青砥駅 西口2より徒歩4分

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メリハリのある健康的な状態へ♪

パーソナルジム&サロン OF LIFEの体験談

仕事柄、首や肩、腰の張りがひどく、骨盤も歪んでいるような気が…。体をケアしながらブレない体作りをしたいと思い、葛飾区立石(青砥駅徒歩4分)にある「パーソナルジム&サロン OF LIFE」さんに行ってきました!スタイリッシュでおしゃれな空間が広がっていたので、「これなら女性らしい体付きを維持しつつ、メリハリのあるカッコいいボディラインが作れるかも!」と期待で胸が高鳴りました♪実際に、こちらに無理を強いるようなことは一切なく、ほぐしやストレッチを心地よく受けながら、しなやかで、体を楽に動かすためのトレーニングを教えていただきました。帰る頃には、体が軽くなっていて、あんなに首・肩・腰が辛かったのがウソみたいです♪気軽にパーソナルケアを受けたい方、自粛や運動不足、生活環境の激変で弱った体を作り変えたいという方は、ぜひ行ってみてくださいね!

オブ ライフ(OF LIFE)のメイン画像

今回施術を受けるモデルさんは・・・

オブ ライフ(OF LIFE)の体験レポーター
今回体験のメニューはこちら

【新規限定】ボディケア 腰痛・股関節の痛み解消 7,700円⇒4,400円
4,400円

※表示されているのは取材時の金額です。詳しくはクーポン・メニューをご確認ください。

  • ヒアリング

    店内は広くて、とても清潔感のある空間でした!トレーナーさんたちも若くて爽やかで、スポーツマンな感じの均整の取れた体型の方ばかりだったので、好感が持てました。モデルという仕事への理解・関心もある方ばかりだったので、相談しやすかったです。ヒアリングでは、受ける側とトレーナーさんとの間で認識のズレが起きないようにしっかりコミュニケーションをとってくださるので、「本当はこうしてほしかったのに…」「イメージと違うな…」といったことが起きにくいと感じました。程よい距離感で親身に対応してくださるので、話しやすかったです◎

    オブ ライフ(OF LIFE)の体験レポート ヒアリング
  • 体の状態をチェック

    ヒアリング後は、体の状態・動作チェックを行っていただきました。座ったり、立ったり、曲げたり、伸ばしたり、ひねったり、傾けたり…といった日常でよく行う動作を行い、その際の動かしにくさをチェックされているそうです。辛さを感じている首・肩・腰が、どのタイミングで一番しんどんく感じるのか、辛さの度合いはどの程度なのか、といったことを確認してくださいます。若干自覚してはいましたが、どうやら骨盤に左右差が出ているようです。特に左の太ももの前側が硬くなっており、更に右の太ももの裏も硬くなっているとのこと。その結果、骨盤にもねじれや左右差が生じて、不具合が起きていると解説していただきました。ただ漠然と辛いと感じていたものが、プロの解説により原因がハッキリとわかると、不思議と安心感が湧きますね!

    オブ ライフ(OF LIFE)の体験レポート 体の状態をチェック
  • 施術スタート

    入念な状態・動作チェックを終えた後は、いよいよ施術スタートです!下半身では靭帯を触られたときに、すごく突っ張っているような感覚がありました。これは、太ももの裏側の筋肉がくっついているからなのだとか。左右で硬さや傾き、ねじれ、ズレなどが異なるため、それぞれの状態に合わせてアプローチを変えて行ってくださったことに驚きました。ストレッチをかけながら押圧をかけて、こわばった筋肉をほぐしていくようなイメージです。力加減は、イタ気持ちいいと感じる絶妙な圧だったのですごく気持ちが良かったです。各パーツがかっちりはまるような感覚を味わえました。

    オブ ライフ(OF LIFE)の体験レポート 施術スタート
  • グーっとストレッチがイタ気持ちい

    ももの硬さに左右差があり、骨盤が傾いていたので、丁度いい力加減でストレッチをかけてもらえてすごく気持ちが良かったです。太ももの裏がしっかりと伸びていく感じがしました。右のお尻のストレッチも行っていただけたので、腰から下がすごく動かしやすくなった気がします。背中がかなりガチガチに張っていたようなので、肩甲骨もしっかりストレッチをかけていただけたのは嬉しかったです!体の可動域が広がったようで、驚くほど体が軽く、全体的に楽に体が動かせるようになったと思います。

    オブ ライフ(OF LIFE)の体験レポート グーっとストレッチがイタ気持ちい
  • 体の動かし方を教えていただきました

    施術後は、体の正しい使い方を教えていただきました。ヨガマットの上で、トレーナーさんにアシストしてもらいながら体を動かしていくので、運動が苦手な人や体が硬い人でもついていけると思います。正しい体の動かし方は、長年の癖がある身としては、正直、難易度が高いものもありました。そのくらい体をうまく使えていないということなんだと改めて実感…。こわばりが出やすい癖を見直して、フラットで体の機能を上手く発揮できるよう正しい癖付けをすることの大切さを学べたように思います。これから実践して、施術後の良い状態をしっかり維持していきます!

    オブ ライフ(OF LIFE)の体験レポート 体の動かし方を教えていただきました
  • 施術を終えての感想

    オブ ライフ(OF LIFE)の体験レポーター

    朝倉あや

    広々としたキレイな空間で、不具合の根本ケアを行っていただけたほか、良い状態をキープできるよう、正しく体を動かすためのストレッチや筋トレなどを教えていただけました!ボディケア自体は、とても気持ちが良くて、ガチガチにこわばっていた体がすごく楽になって感激しました!何より、自分の体のことを知ることができたのが良かったです。体の上手な使い方を学べたので、早速実践していこうと思います。

  • 店舗スタッフからのコメント

    オブ ライフ(OF LIFE)のスタッフ 小澤源太郎

    小澤源太郎

    朝倉様は、仕事柄、キレイな姿勢、美しい体のラインや線を必要とされているそうなので、肩〜腰、ヒップにかけての筋肉の張りが強かったです。特に背中がガチガチで驚きました。骨盤を中心に、太ももなどに左右差が出ていましたので、ストレッチをかけて左右差を縮めるとともに、首〜肩にかけてのこわばりも緩めさせていただきました。日常的に、背骨や肩甲骨周辺をたくさん動かすようにするとガチガチが起きにくくなりますので、本日お伝えしたセルフケア法をぜひ試してみてくださいね!

今回体験のメニューはこちら

【新規限定】ボディケア 腰痛・股関節の痛み解消 7,700円⇒4,400円
4,400円

※表示されているのは取材時の金額です。詳しくはクーポン・メニューをご確認ください。

  • 今回取材にご協力いただいた店舗

    オブ ライフ(OF LIFE)のイメージ画像

    広々としたスタイリッシュな空間でリラックスしながら理想の体作り◎

    完全個室でコロナ対策も万全な「パーソナルジム&サロン OF LIFE」さんは、22時まで営業されているお店です。青砥駅から徒歩4分の場所にあるので、健康な体作り、環境や疲労、ストレスなどでブレない体作り、理想のプロポーション作り…などを気軽に始めやすく、続けやすいと思います。何より、親切で、知識と経験が豊富なトレーナーの皆さんが、健康的な体作りをサポートしてくださり、正しい体の動かし方を教えてくださいます。店内は、自然をイメージされたそうで、とっても居心地が良くて、初めての方でもリラックスしやすいと思います。施術自体は、完全個室で受けられるため、人目を気にする必要もありませんよ◎ パーソナルジムというとマッチョな方のハードなトレーニングを思い浮かべる方が多いと思いますが、基本的にイタ気持ちいいボディケアとひとりひとりに合わせて考案したトレーニングを行ってくださいますので、運動が苦手な方、体が硬い方、ハードな運動を制限されている方…でも受けやすいと思います。 首・肩・腰などの体の辛さや不具合のケアからダイエット・ボディメイク、健康増進・維持まで、様々な目的に合った施術・トレーニングメニューをプランニングしてくださいますので、体を変えたい方は、ぜひ行ってみてくださいね!


    パーソナルジム&サロン OF LIFE

    東京都葛飾区立石6-30-8 サンリブ青砥3F

    VISA / MasterCard / JCB / AmericanExpress / DinersClub

パーソナルジム&サロン OF LIFEのメニュー

4,400円
4,400円
4,400円
8,000円
4,980円
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。

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