肘(ひじ)の不調(2021年09月11日 18時04分) よつ葉整骨院

よつ葉整骨院の佐々木です。

最近、肘(ひじ)の外側に痛みを訴える人が多くなっています(>_<)

テニスをしている人に多かったのでテニス肘なんて言われたりしますが、
今はテニスをしていない人の方が多い印象ですね。

今、多いのがパソコン作業によるものです。

パソコンで同じ手の形で、長時間キーボードを打ったり、マウスを握っていたりする事により、
指だけでなく肘にもかなりの負担がかかってきます。

指の筋肉は、手首→肘→肩までつながっているので、指の使い過ぎで指の筋肉が疲れてくると、
その負担が肘に伝わり肘の痛みにつながってきます。

もちろん肘だけでなく、手首、肩に不調が現れることもありますよ(>_<)

こんな時は、手の爪の横側を軽くつまむように持ってゆすってあげると、
指から肩までも筋肉が緩むこともあるのでやってみてください(^^♪

ポイントは、
力を入れてゆすっても緩みにくいので、
力を抜いて爪の横をつまみ、指をゆすっている振動が
肩にまで伝わっていくイメージで、やってあげることですよ～(^^)b

そんなことでは追っつかないという方は、
オーダーメイド整体 大上メソッド+STR 60分がおススメです!

仕事をしながらでも、施術をしていけば効果が期待できますので、
気になる方は一度試してみてください♪