超簡単な冷え対策(2026年08月10日 21時28分) Goo-it! 浦和西口店

こんにちは!グイット浦和西口店の尾上です。

この季節、冷房が活躍。
冷え性という悩みも持つ方もいらっしゃいます。

現代人の身体が冷えの傾向にある理由の一つに自律神経のバランスが乱れがあると言われています。
血管を収縮させる交感神経ばかりが優位な状態が続き
末梢の血液循環が滞ってしまっているからです。

この状態を改善する手軽な方法として
手の爪の生え際を揉む方法があります。
手の爪を揉むと副交感神経の働きを促進させる効果が期待できるといいます。
一本の指に5秒から10秒くらいです。
ただし薬指は唯一、交感神経につながっているので避けてくださいね。

まだまだ乾燥しているので、ハンドクリームを塗った時や
仕事の合間や通勤時にお試しを♪

#ヘッドスパ#肩凝り#足つぼ#もみほぐし#アロマ#オイル#肩甲骨#猫背#反り腰#ドライヘッドスパ#ストレッチ#足裏#フットケア#首#スマホ#肩#腰#ヘッドほぐし#肩こり#足ツボ#リフレクソロジー#ドライヘッド#オイルネック#リラックス