スマホによる肩こり(2026年08月30日 09時13分) 浦安南口鍼灸整骨院

こんにちは!浦安南口鍼灸整骨院です!

スマホを見る時間が増えると、首が前に出て頭の重さが肩にのしかかります。
さらに画面を覗き込む姿勢で、首まわりの筋肉が常に緊張状態になり血流が滞りやすく、肩こりとして感じやすくなります。
放っておくと可動域が狭まり、腕のだるさや頭重感にもつながることがあります。
そこでこまめに画面の高さを目線に近づけ、背筋を伸ばして肩をすくめず呼吸を深くすることで少し楽になります。
加えて、首〜肩甲骨周辺の筋肉をゆるめて可動性を取り戻すケアがをすると良いです。
当院では姿勢チェックから原因に合わせて施術し、巡りの良い状態へ整えます。
スマホによる肩こりにお悩みの方は当院へご相談ください!

浦安南口鍼灸整骨院

営業時間
【平日】9:30～12:30/15:00～21:00
【土】8:30～12:30/15:00～20:00
【日】8:30～13:00


住所:浦安市北栄1-15-25 エミネンスZEN 101

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