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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)
東京都足立区西新井栄町1-17-1 パサージオ西新井2F
最寄り駅：東武伊勢崎線 西新井駅 西口より徒歩2分
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こんにちは!リラクパサージオ西新井店です♪
今日は「ヒラメ筋」という筋肉をご紹介!
ふくらはぎの表面にある大きな筋肉(腓腹筋)のしたにあるのがヒラメ筋です。
ふくらはぎが疲れているときは、いわゆるアキレス腱ストレッチをしがちですが、
ヒラメ筋がお疲れのときは、アキレス腱ストレッチとちょっとちがってひざを曲げてストレッチします♪
腓腹筋はかかとからひざを超えてつながっているのに対し、ヒラメ筋はかかとから膝の下までになるので、ひざを曲げて腓腹筋を緩めておいた方がストレッチしやすくなります!
他の方法もありますので、気になる方は佐藤まで♪
ストレッチしてみたら、すっごくふくらはぎが突っ張る!!そんな方は40分以上のフットケアがおすすめです♪
サンダルで歩くことも多い季節、気軽に受けてみてくださいね!
!!!本日の空き状況!!!
13:00～
上記のお時間に空きがございます♪
お時間によってはお二人でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
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