これから暑い日が続きそうです…(2020年08月04日 10時27分) Re.Ra.Ku パサージオ西新井店

こんにちは!
Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です♪

梅雨が明けて、暑い日が続いていますね…

夏の季節、特に女性の方々が気にされるのが
そう!!
「紫外線」
この紫外線ですが、当たり過ぎると日に焼けてしまうため
デメリットを感じている方が多いかと思いますが
じつは浴びる時間によってはメリットもあるんです☆

ご存じの方もいらっしゃるかとは思いますが
日光を浴びると、体内時間がリセットされるらしいです!!
そのため生活リズムを整えることもできるんですね☆

さらには、日光を浴びることで、ビタミンDが活性化されるようです☆
ビタミンDは、丈夫な骨や歯を作るのに欠かせない栄養素だそうですよ!!

また、太陽の光を浴びるとセロトニンという物質が体内で分泌されるそうです。
セロトニンには、感情を整えて、心を安定させる働きがあるみたいですね!!


太陽の光を浴びるのはいいこともあることがわかりました☆
日光を浴びる適度な目安としては夏なら木陰で30分、冬なら1時間程度だそうです!!

太陽の光を浴びるついでにお身体ほぐしに来ませんか?
スタッフ一同お待ちしております♪

☆☆本日の空き状況☆☆

12:20～、15:20～

上記のお時間に空きがございます♪
お時間によってはお二人でのご案内も出来ますのでお気軽にご連絡ください♪

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

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マッサージよりも気持ちいい!
【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪

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