6/28(水)睡眠の質を上げていきましょう♪(2023年06月28日 11時42分) Re.Ra.Ku パサージオ西新井店

☆本日のご案内可能時間☆
出勤スタッフ:琴・茂垣・福島
12:00～21:00まで随時ご案内可能です。最終受付20:30※20分コースの場合)

☆ペアでのご案内可能時間☆
12:00～20:00まで随時ご案内可能です。(最終受付19:30※20分コースの場合)
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こんにちは!Re.Ra.Kuパサージオ西新井店です。

6月も残すところあと3日となりました!
最近は夜になっても暑い日が続いており、睡眠の質が下がっているように感じます^^;

日本人は、日照時間の変化から季節に応じて睡眠時間が変わると言われています。
なんと、6月から7月の初夏に最も短くなるそうです、、

睡眠には以下のような役割があります。
・脳や身体の休養
・疲労回復
・記憶の固定

リラクゼーションで心身をリラックスさせるのも、睡眠の質を上げるのに効果的です♪
また、朝食をしっかり食べる、夜に強い光を浴びないなどの工夫をして体内リズムを整えていきましょう!!

下半身が特にお疲れの方はルーツストレッチを!
上半身が特にお疲れの方はウィングストレッチを!
足裏やふくらはぎが特に疲れてる方はフットケアがオススメです☆

お疲れ度40～60%の方は60分以上のコース
お疲れ度60～80%の方は90分以上のコース
それ以上の方は100～120分のコースがおすすめです。
短いコースもあるので時間があまり取れない!という方もぜひご来店ください。

受付時にお疲れの箇所に合わせたコースの相談もさせて頂きますのでお気軽にご来店下さい。
今日もみなさまのご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております。
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マッサージよりも気持ちいい!
【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Kuパサージオ西新井店
<住所>西新井駅から徒歩3分!!
〒123-0843
東京都足立区西新井栄町1-17-1