お風呂で発汗(2022年04月10日 11時35分) Re.Ra.Ku 池袋サンシャインシティアルパ店

こんにちは!
Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店タグチです♪

昨日の夜は、身体がとっても重たかったのでお風呂に30分浸かってたくさん汗を出しました!
唐辛子エキス入りで発砲タイプの入浴剤を入れて。

身体が重い原因は・・・冷房です。
特に女性の方は冷房が苦手な人が多いのではないでしょうか。
冷房で冷えると、真冬の寒さより体が辛くなる時があります。

お店の冷房が効いてるのは仕方がないので、身体を温める工夫をしてこうと思っています。
その一つが帰宅後のお風呂!

ゆっくり長めにはいって芯から温まると、身体のこわばりがほぐれていくのを感じます。


ボデイケアを受けた後の入浴もお勧めです。
ほぐして流した老廃物も流れやすくなります。

水分をタップリ取って少しぬるめのお湯に長めにつかってみてくださいね♪
ぬるめのお湯に浸かると副交感神経が優位になって、ぐっくり眠りにつける効果も期待できます。


本日もご来店心よりお待ちしております(^^)
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当店はその場限りではなく、
毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。
体を柔らかくすることで、
肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり
疲れにくい体になっていきます。

検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策
三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。

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Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報
～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～

リラクゼーション
【 住所 】
〒170-6002
東京都豊島区東池袋3-1-1
サンシャインシティ専門店街アルパ2階(スターバックス様横)

【 営業時間 】
平日 10:00-20:00
土日祝10:00-20:00
※最終受付:最短30分コース 19:20
※施設の営業時間に準じる

【 アクセス 】
JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分
東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分