ストレッチはした方がいいの?(2024年02月17日 10時19分) Re.Ra.Ku 池袋サンシャインシティアルパ店

池袋駅・東池袋駅からの好アクセス!!
池袋サンシャンシティアルパ2階 スターバックス様横にあります♪

マッサージ好きも好む!
Re.Ra.Ku.池袋サンシャインシティアルパ店
タイ古式・ボディケア・フットケアを受けるなら当店がおすすめ!
マッサージ好きも納得の技術を是非お試しください!

こんにちは!
Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店のタケムラです♪

皆様は普段からストレッチは実行しているでしょうか?
なかなか忙しさや運動嫌いでお身体動かせてない人が多いのはないですか?
またやっているけどちゃんと伸びてるか分からないという方もいると思います。
肩を回す等なんとなくでやってる方もいませんか?

まずストレッチとは、意図的に筋肉を伸ばし、筋肉の柔軟性を高め「怪我の予防」や「疲労回復」の
ための運動です。

その為肩を回すことはいいのですがなるべく肩甲骨を意識して回すようにすると伸び感が違ってきますので是非やってみましょう!!

やり方が分からないという方は当店では施術後にお客様に合ったセルフケアも簡単にお伝えしておりますのでほぐしに来れない期間はぜひセルフケアをしてお身体を健康に導きましょう!!


本日もご来店心よりお待ちしております♪

#マッサージ#リラク#池袋駅#タイ古式#サンシャインシティ

★当店はその場限りではなく、
毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。
体を柔らかくすることで、
肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり
疲れにくい体になっていきます。

検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策
三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。



Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報
～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～

リラクゼーション
【 住所 】
〒170-6002
東京都豊島区東池袋3-1-1
サンシャインシティ専門店街アルパ2階(スターバックス様横)

【 営業時間 】
平日 10:00-20:00
土日祝10:00-20:00
※最終受付:最短30分コース 19:20
※施設の営業時間に準じる

【 アクセス 】
JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分
東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分