脚がつりそうになる方へ!(2025年10月28日 11時21分) Re.Ra.Ku 池袋サンシャインシティアルパ店

池袋駅・東池袋駅からの好アクセス!!
池袋サンシャンシティアルパ2階 ファミリーマートの目の前にあります♪

マッサージ好きも好む!
Re.Ra.Ku.池袋サンシャインシティアルパ店
ボディケア・フットケア・タイ古式ストレッチを受けるなら当店がおすすめ!
マッサージ好きも納得の技術を是非お試しください!

こんにちは!
Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店のニシオです!
10月ももう終わろうとしてます……早すぎる!!

先日、お客様から「最近、脚がつりそうになる」という悩みをいただきました。
この現象について考えられる原因をピックアップしてみました!

★冷えによる血流の低下
・気温が下がる秋から冬にかけて、身体が冷えやすくなります。
・冷えると血管が収縮して“筋肉に十分な酸素や栄養が届かなくなる”ため
筋肉が痙攣(=つる)しやすくなります。

★水分・ミネラル不足
・気温が落ち着いて喉の渇きを感じにくくなりますが身体は水分を失っています。
・「マグネシウム」「カルシウム」「カリウム」不足も筋肉の緊張につながります。

★疲労や長時間の同じ姿勢
・立ち仕事やデスクワークなどが長時間続くと筋肉が硬くなり
血流が滞りやすく、足がつる原因にもつながります。


【このような現象がある方におすすめのメニューがこちら♪】

●オイルフットケア60分

1.ふくらはぎや足裏をオイルで流す事で血流を促進♪
2.ホットタオルで冷えた筋肉を温める♪


寒さに負けないお身体ケアを一緒に行っていきましょう!
本日もご来店心よりお待ちしております♪


★当店はその場限りではなく、
毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。
体を柔らかくすることで、
肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり
疲れにくい体になっていきます。



Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報
～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～

リラクゼーション
【 住所 】
〒170-6002
東京都豊島区東池袋3-1-1
サンシャインシティ専門店街アルパ2階(ファミリーマート前)

【 営業時間 】
平日 10:00-20:00
土日祝10:00-20:00
※最終受付:最短30分コース 19:20
※施設の営業時間に準じる

【 アクセス 】
JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分
東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分