【自己紹介】110kgから33kg減!身体を攻略する宮村です(2026年02月03日 10時25分) Re.Ra.Ku 池袋サンシャインシティアルパ店

池袋駅・東池袋駅からの好アクセス!!
池袋サンシャンシティアルパ2階 スターバックス様横にあります♪
​マッサージ好きも好む!
Re.Ra.Ku.池袋サンシャインシティアルパ店
タイ古式・ボディケア・フットケアを受けるなら当店がおすすめ!
マッサージ好きも納得の技術を是非お試しください

​こんにちは!
Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店のミヤムラです!

【私が大切にしていること】
身体を変えるのに必要なのは、根性や才能よりも、再現性のある“やり方”と“続け方”だと考えています。
​実は私自身、2025年5月から約5ヶ月で 110kg → 77kg(-33kg)の減量を経験しました。

この劇的な変化を支えたのは、単なる気合いではなく「身体の仕組みに沿ったアプローチ」と「継続できる環境づくり」でした。
​※体づくり・体調管理は個人差が大きいので、無理のない範囲で、必要に応じて医療機関の指示も優先してください。

【​ミヤムラを指名するメリット】
自分自身の変化を通して、身体は「正しく扱うほど変わる」ことを体感しています。だからこそ、お客様にも現実的で続けやすい提案ができます。
​​忖度なしの“改善プラン”提案: その日ラクになるだけで終わらせず、お客様の状態に合わせて「頻度・コース・セルフケア」をプロ目線で整理して提案します。

【​いま挑戦していること(目標)】
​現在はタイ古式の技術を学びながら、リラク検定Aランク、およびタイ古式のランクアップ(TA:教育アシスタント)を目指しています。

また、自らの身体でも体脂肪率10%を目指して、日々ロジカルに努力を積み重ねています。

​「本気で身体を変えたい」「今の疲れをロジカルに整理してラクにしたい」という方は、ぜひミヤムラにお任せください!

​本日の空き状況のお知らせです。

​10:10～20:00までご案内可能です!

​本日もご来店心よりお待ちしております♪

​★当店はその場限りではなく、
毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。
体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり
疲れにくい体になっていきます。

​Re.Ra.Ku池袋サンシャインシティアルパ店情報
～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～
​リラクゼーション
【 住所 】
〒170-6002
東京都豊島区東池袋3-1-1
サンシャインシティ専門店街アルパ2階(スターバックス様横)

​【 営業時間 】
平日 10:00-20:00
土日祝10:00-20:00
※最終受付:最短30分コース 19:20
※施設の営業時間に準じる

​【 アクセス 】
JR・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅35番出口より徒歩約8分
東京メトロ有楽町線「東池袋」駅6・7番出口より地下通路で徒歩約3分