くまの整え屋さんのブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/02/06
- 投稿者
- 石田
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/02/02
- 投稿者
- 石田
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冬に良い食べ物 続き
- こんにちは!!整体サロンくまの整え屋さんです。 冬に良い食べ物の続きです。 1,豆類 豆類はたんぱく質や食物繊維が豊富で体を温める効果もあります。みそ汁や煮豆にして摂取するのがおすすめです 2,温かい飲み物 生姜湯:生姜に 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/02/01
- 投稿者
- 石田
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冬の健康維持のためのヒント 2
- こんにちは整体サロンくまの整え屋さんです。 冬の健康維持のためのヒントの続きです。 1,睡眠の質を高める 寒さや乾燥は寝室の環境にも影響を与えます。適切な温度と湿度を保つことを心がけ快適な睡眠環境を整えましょう。また、夜のリラ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/01/31
- 投稿者
- 石田
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冬の健康維持の為のヒント 1
- こんにちは整体サロンくまの整え屋さんです。 冬になると寒さや乾燥、そして感染症のリスクが高くなります。今回は冬の健康を維持するためのいくつかのヒントをご紹介します。 1.食事に気を付ける 冬は体を温める食材を積極的に取り入れま 続きを見る
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