合谷(ごうこく)が自律神経にオススメ!(2022年07月13日 15時42分) ZERO BODY

合谷って知ってますか?

赤い点の部分が合谷と言うツボです!

＼合谷の効果/
疲れ・ストレス・自律神経の乱れ・風邪のひき始め・頭痛・肩こり・歯痛・眼精疲労‥
特に首から上の疲れに効果的と言われています。
つまり合谷(ごうこく)は万能のツボと言われています!

＼合谷の押し方/
まずはイラストのように合谷を3～5秒間押してゆっくり離す。
同様に、これを5、6回ずつ行います。

◎合谷を押す習慣をつけてみましょう!
女性の悩み(20代～60代)のランキング1位は健康についてとも言われています!とりわけ、女性は特に年齢を重ねるにつれてホルモンバランスが変わるので、多かれ少なかれ悩みはありますよね。
合谷は自律神経の乱れにもとても良いと言われているツボです。
したがって、女性の方には特に試して頂きたいツボです!
デスクワークの合間やおうち時間、スキマ時間を活用して習慣にしてみてください。