ZERO BODYのブログ
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- 投稿日:
- 2022/10/20 06:53
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～秋を感じる～『ヨガ×脱力ポールストレッチ』
～秋を感じる～『ヨガ×脱力ポールストレッチ』を開催しました!!
今回も満員御礼で開催することができ、本当に嬉しい限りです!
また、今回もお身体が硬い方やヨガ初心者の方でも挑戦できるレッスン内容で組ませていただきました!
まずはヨガの呼吸法でしっかりとリラックスし、ご自分の身体と向き合います!
ZEROBODY西宮で使用しているチューニングポールで脱力ストレッチを行っていきます。
また来月の特別レッスンも開催する予定ですのでお楽しみに!!(´-ω-`)
