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年末年始の営業について
- こんにちは!ウェルネスラボの小山です! 年末年始の営業時間は下記の通りです 12月29日 通常営業(最終受付20:00) 12月30日 通常営業(最終受付20:00) 12月31日 10:00～17:00(最終受付15:00 続きを見る
Wellness Laboのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2021/12/23
- 投稿者
- 小山和也
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/12/22
- 投稿者
- 小山和也
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呼吸に関する大きな「誤解」とは?
- こんにちは!ウェルネスラボの小山です! 今回は呼吸についての考えをお伝えしていきます! 皆さんは良く、「たくさん息を吸って、しっかりと吐く」深呼吸をする事が何よりも健康への近道であると認識されていると思います 確かに私 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/12/21
- 投稿者
- 小山和也
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腰痛と首・肩こりの関係について
- ウェルネスラボの小山です! 今回は「腰痛と肩こりの関係について」話をしていきます。 そもそも肩こりと腰痛を別物として考えている方が多いようですが、全然そんなことはなくて寧ろかなり密接な関係性があります。 例えば、反り腰 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/12/17
- 投稿者
- 小山和也
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ぎっくり腰のホントの要因
- ウェルネスラボの小山です! 今回は「ぎっくり腰のホントの要因」についてお伝えしたいと思います。 ぎっくり腰で考えられる要因として・・・ ①股関節や足首が固い ②背骨が固い ③腰回りの筋肉がハリ易い など様々あ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/12/16
- 投稿者
- 小山和也
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良い姿勢を獲得する為に重要な事
- こんにちは!ウェルネスラボの小山です! 今回は「良い姿勢を獲得する為に重要な事」についてのお話 大事なのは自身の体を「客観視」し全体をとらえることです! 肩がこるから肩周りだけの運動やストレッチ、腰が痛いから腰だけのコ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/12/15
- 投稿者
- 小山和也
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自分に合った運動がストレスに役立つ
- こんにちは!ウェルネスラボの小山です! 今回は、ストレスによる身体への影響や、運動によるストレス解消効果についてのお話です。 仕事、勉強、人間関係など、、。私たちの暮らしにおいて、ストレスは必ず存在します。 人間はスト 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/12/14
- 投稿者
- 小山和也
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不調を改善させるために重要な事
- こんにちは!ウェルネスラボの小山です(^^) 今回は不調を改善させる為に重要な事をお伝えしていきます! 結論から言うと 大事なのは自身の体を「客観視」し全体をとらえることです! 肩がこるから肩周りだけの運動やストレッチ、 続きを見る