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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ

筋トレとストレッチ

こんにちは!
全力ストレッチ新宿御苑店のKAYOKOです^^

本日もいいお天気ですね
だんだん暖かくなってきて、
そろそろ肌の露出が増える季節になりそうですね

ダイエットのために筋トレを…、
と思っている方!

身体が固まったまま始めようとしていませんか!?

例えば、猫背の方など背中が丸まっていて、
胸やお腹が縮まった状態で腹筋をすると
さらにお腹がきゅっと引き締まることになるので
あまりおすすめではない事も(>_<)

なので、まずは凝り固まった背中や胸を解して
ストレッチしてからトレーニングをしてみて下さい(*^^*)

また筋力バランスを整えるため
身体の前を筋トレしたら、
後ろの背中もトレーニングするといいですよ(。-`ω-)

ストレッチはボディメイクにもとても役に立ちますが
自分一人では難しい部位もあるため、
全力ストレッチで身体を伸ばされに来てみてはいかがでしょうか?(*^^*)

写真

【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店のメニュー

店頭通常料金13,200円

EPARK料金5,900円

62%OFF 4,900円

初回特典適用で
当サイトの初回ネット予約限定特典です。

店頭通常料金19,800円

EPARK料金7,900円

65%OFF 6,900円

初回特典適用で
当サイトの初回ネット予約限定特典です。

EPARK料金

0円

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