【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/05/25
- 投稿者
- NARUMI
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/09
- 投稿者
- NARUMI
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タオルでストレッチ!
- お風呂上がって身体が暖かいうちは筋肉が伸びるチャンス! タオル一本で、普段なかなか伸ばせない脇腹や背中を気持ちよくストレッチしましょう。 上半身の巡りを整えて、スッキリとしたボディラインを目指します。 【ステップ】 1 タオルを両端 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/08
- 投稿者
- NARUMI
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簡単!腰セルフストレッチ
- デスクに座りっぱなしで腰痛にお困りの方いませんか? 座ったまま簡単に出来るストレッチをやってみて下さい。 腰が辛い時は、腰そのものだけでなく、つながっている「背中」と「お尻」を伸ばすと楽になります。 膝抱え丸まりストレッチ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/04/17
- 投稿者
- NARUMI
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肩甲骨が動くと良い事だらけ!
- 肩甲骨が動くと、身体は「再起動」する。 姿勢改善の現場において、肩甲骨は単なる「背中の骨」ではありません。私たちはここを、上半身の心臓(ハブ)、あるいは全身の連動性を司るスイッチと考えています。 肩甲骨が本来の可動域を取り戻 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/04/15
- 投稿者
- NARUMI
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シーズンに合わせた体調管理法3選!
- やりがちな暑くなる時期の身体に対して気をつけたい事について 3つまとめたのでチェックしてみてください。 当てはまって疲れを感じる前に是非目を通してみて疲れ知らずな体を作っていきましょう! 冷房との温度差が肩こり・首こりを悪化させる 続きを見る
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