【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2025/04/01 15:16
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継続する秘訣
こんにちは♪♪MINAです。
最近は再度トレーニングに目覚めて、 夏までに可愛くなっちゃおうかな計画実施中です。
日々部位を変えてやっているんですが毎日どこかしら筋肉痛です。
モチベーションになってるのはラジオ体操の出席カードを真似てトレーニングカードを作って終わったらそこにスタンプを押してもらう!
頑張ってやっているのが目に見えて、これは続きます!笑
我ながらいい案だと思いました。
何か継続する事って習慣になるまでがどうしても億劫になっちゃいますよね!
それを乗り越えたらこっちのものです!
ぜひみなさんの継続する時にいい方法あったら教えてください〜
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