【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/04/05 14:33
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運動してたら筋肉は柔らかい…?
こんにちは
KAYOKOです!
運動をしていたら、動いていたら、
筋肉はいい状態でキープ出来てる〇
と思っていませんか?
デスクワークで、お尻や太腿の筋肉が固くなると
膝関節に負担をかけ、
膝を痛めやすかったり、
将来、変形性膝関節症のリスクを
高めてしまいます!!
「まだ大丈夫」と思っている今こそ、
ストレッチの始め時です(*^-^*)
「まだ痛みはないから」と放っておかず、
今のうちからケアしておけば、
10年後・20年後の“自分の足で動ける力”が
変わってきます!
未来の自分のために、ストレッチを一緒に
始めて行きましょう(^^)/
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