【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/06/11 20:07
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梅雨
こんにちは!
KAYOKOです!
関東も梅雨入りましたね…
今日も雨&湿気のジメジメがすごい日でした(汗)
4、5月の寒暖差と違い、6月は気圧の変化で
自律神経が乱れやすいそうで
それで心身を崩しやすい方がいます。
あと、最近は「6月病」なるものがあるとか…
新生活の反動でGW後に起こるのが5月病ですが、
6月病は4月からの環境変化によるストレスの蓄積で
慣れ始めた頃に出やすい心身の不調だそうです!
2週間以上続いて生活に支障が出る場合は要注意です(゜-゜)
そうならないためにも、
雨だからと外出しないのは逆効果だそうで、
少しでも日が出てる時は、
太陽の光を浴びたり、
温泉やサウナ、美味しい物を食べる事を
意識的に行う事が健康を保つコツです◎
もちろん、ストレッチも効果大です◎
外出も出来て自分じゃ伸ばせない範囲まで伸ばせます(*^^*)
何かとパッとしない梅雨時期を
スッキリ乗り越えましょう♪
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