【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2025/06/15 17:19
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最強のスポーツ
こんにちは!minaです!
今日は私のハマってるプールの魅力について話しちゃいますね
水圧+癒し効果+全身運動=最強セラピー!!
って最近運動不足のお客さんに紹介してます笑
友達にもパーソナルを頼まれて泳げるまで徹底的に教えて水泳チーム作ってます
みんな口を揃えて言うのはプールって、、まじでいいねっていってます。
本当にそう思う!!
たまに嫌なことがあった日も、プールにドボンすると
水に潜った瞬間、きーもーちぃーーー!!ってなります!
それに、水って地味に重いので歩くだけでも、筋肉綺麗についてくれるんですよね。
筋肉もしっかりついてくれて、代謝アップ。
しかも汗かいてもバレない。汗っかきの私にとって本当に最高!!
水の中って水の音しか聞こえないから瞑想しているような気持ちにもなります。
プール=最高の逃避場所って思ってます。
皆さんもぜひお近くのプール行ってみてはいかがでしょうか
mina
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