【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ
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- 投稿日:
- 2025/07/19 12:47
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うなぎ
こんにちは!
KAYOKOです!
今日は土用の丑の日ですね
土用の丑の日に鰻を食べるのは、
夏バテ防止や疲労回復に効果があると
言われているからだそうです。
特に夏は暑さで体力を消耗しやすく、
うなぎにはビタミンA、ビタミンB群、
ビタミンDなどのビタミン類や、
鉄・亜鉛などのミネラル類、
DHA・EPAなどの栄養素が豊富に含まれており、
夏の暑さで疲れた体を回復させる効果が期待できます
江戸時代に夏の売上が落ち込む鰻屋を繁盛させるために
「本日、土用丑の日」と看板を出したことが
始まりという説があるそうです
そんな由来だそうですが
意外と理にかなっててすごい…
夏バテ対策は、うなぎだけじゃない!
ストレッチで体のだるさをスッキリ流して、
暑さに負けないしなやかボディにしていきましょう〜(^^)/
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