【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2025/09/02 18:12
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夏こそお肉
こんにちは!
KAYOKOです!
この前、友達の推し活に付き合い
でっかいハンバーガーを食べました
お肉が苦手だそうで、写真から
ちらりと見えるでっかい肉を私が食べました(笑)
9月になりましたがまだまだ
暑い日が続いていますね
汗によって、水分だけでなく
鉄分も失われ、
夏バテなどの食欲低下で
更に鉄不足になり、
・めまい、立ちくらみ
・疲れやすい、だるい
・頭痛、肩こり
・息切れ、動悸
・顔色が悪い
が起こりやすくなります。
ハンバーガーのようなお肉は加工肉のため、
身体によくはありませんが、
お肉に含まれるタンパク質や鉄分、ビタミンB群は
暑さに最適です!
厳しい残暑をバテずに乗り越えましょう☆
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