【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/25 15:04
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深層筋解剖学5
全力ストレッチ新宿御苑店 筋肉担当のFUKA です
人体の奥には7つの深層筋群があるってご存知ですか?
姿勢を整え、動きを安定させ、内臓や呼吸をも支える「深層筋」。
見えないがゆえに意識しづらい7つの筋群の働きについての機能解剖学!
本日は、立ち&歩き姿勢のファンデーション、【足の内在キン】について掘り下げます
【足の内在筋】
足の裏は4つのレイヤーに分かれていて、それぞれの層に細かい深層筋が張り巡らされています
第1層には母趾外転筋や短趾屈筋、
第2層には虫様筋、
第3層には母趾内転筋、
第4層には骨間筋
という具合。
その役割は足のアーチを維持し、立位姿勢や歩行時の安定性を確保し、足指を的確に動かすことです。
そもそも地面にしっかり立てなければどんな日常動作やスポーツも成立しません。
地味だが何はなくても覚醒させなければならないのが、実は足の内在筋なのです
大切な役割なのはわかったけど、ケアはどうすれば…?
とお困りのあなた
私たちが全力でお力になります!
まずはお話しに来るくらい気楽な感じで遊びに来てください
土台である骨盤を整えて、
強くしなやかなボディを手に入れましょう!
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