【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/27 14:47
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肩甲骨と股関節
全力ストレッチ新宿御苑店 筋肉担当のFUKA です
気づくと猫背でスマホを見ている、坐りっぱなし、歩かない、階段を避けてエスカレーターばかり使う…・•••。
誰でも1つや2つは思い当たるでしょうが、そんな調子では肩甲骨も股関節もまともに働けません
肩甲骨は上半身の要で、股関節は下半身の要。肩甲骨が作る肩関節と股関節は最重要関節なのです
その不調ぶりを無視すると、手足はもちろん全身を連携できなくなり、姿勢や体型が崩れたり、疲れやすくなったりします
肩こりや腰痛の原因ともなり、将来腱板損傷や変形性股関節症などの疾患を招く恐れもあるんです
肩甲骨と股関節を整えれば、御利益満載
・肩こりが軽くなる
・呼吸が深く楽になる
・トレーニングの効率が上がる
・体型が整いやすい
・慢性的な腰痛がらくになる
・ケガをしにくい etc…
それは毎日を快適に変えて、健康寿命を延ばす大事な第一歩なのです
強くしなやかなボディを手に入れましょう!
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