【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/12/23 17:21
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食べ過ぎリセットストレッチ
こんにちは
KAYOKOです!
今月外食が凄い多くて、
流石に胃腸の疲れを感じはじめました(^^;
クリスマスに年末年始も控えているし、(^^)/
美味しものが待っている中、
疲れてる場合じゃないですね!!
そこで簡単に出来る胃腸回復ストレッチを
1つご紹介します★
寝る前に動画のように捻るだけ!
左右約3分ずつ、ゆっくり深呼吸しながら
胃腸を労わって見てください(^^)/
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