泉木鍼灸整体院のブログ
- 投稿日:
- 2022/09/14 17:46
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一分で読み終わるツボ講座 解渓【便秘改善】
埼玉県八潮市にあります泉木鍼灸整体院です。
すべて読んでも1分で読み終わるツボ講座です。
今日のツボは解渓(かいけい)です!!
解渓は足首の前側にあるツボです。
解谿は胃経の41番目に属する経火穴のツボです。
胃に属しているので胃にまつわるトラブルで多く使われます。
個人的には足首ということで指圧やお灸での刺激に適している場所かなと思います。
便秘やお腹の張り感やむかつきなどの胃や腸にトラブルをかかえている方はぜひお試しください。
解渓の効果は
1便秘改善
2顔のむくみ改善
3足関節痛の改善
などがあります。
押し方は
呼吸を止めずにゆっくり5秒かけて押して、5秒かけて力を抜くこれを繰り返していきましょう!!
回数は3回から5回を目安に行ってみてください。
ぜひお仕事や家事の合間に試してみてください!
※注意※
今日ご紹介したツボは鍼灸師の私が実際に施術で使っていて効果があったものをとても簡単に紹介するものです。
しかし必ずしも全員に効果があるわけではありません。症状がひどい方、症状が出て長い方、は一度施術を受けていただけると幸いです。
当院は【整体】【鍼灸】【もみほぐし】をメインに施術を行っております。
お一人お一人に合わせて施術をしておりますのでお気軽にご相談ください。
泉木鍼灸整体院
住所
埼玉県八潮市木曽根1306‐1
営業時間
13:00~26:00(最終受付25:00) 深夜まで営業しております。
日中お仕事や家事育児でお忙しい方にも来ていただきたいと思っております。
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阿部雄太 アベユウタ