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体調を崩しやすいこの時期に気を付けたいこと
- いつもIfeeling αのブログをご覧いただきありがとうございます(*^^*) 本日と明日の午前は雪予報ですね。 ただでさえ体調を崩しやすいこんな時期ですが、人間 ・空腹 ・寒さ ・眠さ この三つが揃ってしまうと風 続きを見る
アイフィーリングα イクスピアリのブログ
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プライベート- 投稿日
- 2024/02/05
- 投稿者
- スタッフ4
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プライベート
- 投稿日
- 2024/01/22
- 投稿者
- 樋口美樹
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幸せホルモンが出る食べ物
- こんにちは!いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 ”幸せホルモン”聞いたことはあるけど…という方も多いのではないでしょうか。 幸せホルモンとは、トリプトファンとういう必須アミノ酸の一種の”セロトニン”とい 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2024/01/18
- 投稿者
- 岡本渚沙
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寒さ対策で良い睡眠を
- こんにちは! I feeling α舞浜イクスピアリ店です(*^^*) 最近どんどん寒くなってきましたね、、、 寒くて寝れない!布団から出られない!って方多いのではないでしょうか? これからの季節は寒いという刺激が交感神経を 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2024/01/16
- 投稿者
- スタッフ4
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Ifeelingってどんなお店?
- こんにちは!I feelingαイクスピアリ店です! いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/ 最近よく眠れないとか、朝起きても疲れが取れないといった症状はありませんか? I feelingは、脳と直接つながってい 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2024/01/07
- 投稿者
- 樋口美樹
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睡眠の質を上げるおすすめの栄養素
- こんにちはI feelingスタッフです。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪ 質の良い睡眠をとるために、 好きな香りを取り入れてリラックスしてみたり、寝具にこだわってみるなど色々な方法がありますが、食生活を整えるこ 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/11/22
- 投稿者
- 岡本渚沙
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睡眠の質を下げるかもしれない栄養素
- こんにちはI feelingαイクスピアリ店です! いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪ 前回は睡眠の質を良くするために オススメな栄養素を紹介しました! 今回は睡眠前の摂取に 注意が必要な栄養素を 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/11/20
- 投稿者
- 岡本渚沙
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睡眠の質を上げるおすすめの栄養素
- こんにちはI feelingαイクスピアリ店です! いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪ 質の良い睡眠をとるために、 好きな香りを取り入れてリラックスしてみたり、 寝具にこだわってみるなど 色々な方法があ 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/11/14
- 投稿者
- 岡本渚沙
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自律神経が乱れやすい曜日がある!?
- こんにちは! I feeling αイクスピアリ店です! いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪ 本日は自律神経が乱れやすいタイミングについてです! 自律神経の乱れる原因は 精神的ストレス・働き 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/06/15
- 投稿者
- スタッフ5
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梅雨だる。。。対策方法♪
- みなさまこんにちは(*^^*) ジメジメとした梅雨の時期になると、 「身体がだる重い」 「肩こりがひどい」 「気分が落ち込む」 などの症状の方が増えてきますよね。。。 梅雨時期の体調不良を放置してしまうと、 夏の暑 続きを見る
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