横浜明堂鍼灸治療院のブログ(おすすめメニュー)一覧

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神奈川県横浜市西区平沼1-34-7 安永ビル202号室

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横浜明堂鍼灸治療院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

36件のブログがあります
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おすすめメニュー

投稿日

2024/01/26

投稿者

石尾夏海
- 睡眠と成長ホルモン
- 成長ホルモンと睡眠の関係安眠することが健康につながる理由の一つ「夜にぐっすりと寝た後なのに朝スッキリ起きられない」そんな日はありませんか? そんな時には睡眠の質を気にしてみると良いかもしれません。近年の研究で良い睡眠には成長続きを見る
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投稿日

2024/01/24

投稿者

石尾夏海
- デスクワークの人におススメ!腰痛予防体操
- デスクワークの人は要注意!座り過ぎの健康リスクについて成人した日本人が1日に座っている時間は8～9時間といわれています。なんと24時間のうちの三分の一が座っている時間という事になります。生活の利便性が上がったり、コロナ禍での外出続きを見る
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投稿日

2024/01/22

投稿者

石尾夏海
- メンタルに良いツボ2
- メンタル不調におススメのツボその2 メンタルの不調は体の不調と繋がっているというのが東洋医学的な考え方です! もし「最近元気が出ない、、、」「日々の小さな決断ができない、、、」といった方はこれからおススメするツボ押しをお試しくださ続きを見る
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投稿日

2024/01/22

投稿者

石尾夏海
- メンタル不調におススメのツボ1
- メンタルの不調とメンタル疲労に良いツボ前編メンタルの不調は身体状態と深い関係性があります。東洋医学の考え方では体と心にはつながりがあり、体の調子が悪くなるとメンタルにも不調が現れてしまいます。メンタル不調の例とおススメする続きを見る
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投稿日

2024/01/19

投稿者

石尾夏海
- 冷えと睡眠
- 冷えと睡眠冷えと睡眠には自律神経も関係しています。本来は夜の体温変化に合わせて活動神経である「交感神経」からリラックス神経である「副交感神経」に切り替わりますが、体が冷えてると体温を逃がさないように防御機能として「交感神経」が優続きを見る
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投稿日

2023/12/12

投稿者

石尾夏海
- 顔のむくみを取る方法
- 洋医学的に顔のむくみを取る方法こんにちは! 横浜明堂鍼灸治療院の石尾夏海です。この記事ではむくみの概要と東洋医学的な考え方やむくみの対策についてご紹介させて頂きます! 顔のむくみは組織に余分な水分が溜まってしまった状態の事を続きを見る
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投稿日

2023/12/06

投稿者

石尾夏海
- デスクワークをする人が肩こりになる理由
- デスクワークで肩凝りになる理由こんにちは! 横浜明堂鍼灸治療院の石尾夏海です。この記事ではデスクワークを行う人が肩こりになる理由を紹介します。 1、デスクワークを行う姿勢に問題がるデスクワークでパソコン作業などをしてい続きを見る
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投稿日

2023/12/03

投稿者

石尾夏海
- 女性の方が肩が凝りやすい理由
- 女性は男性よりも方が凝りやすい?肩凝りの原因こんにちは!この記事を書いている今は12月3日です。空気が冷たくなってきて上半身の冷えや足の冷えが強くなってきましたね。この記事では女性に多い肩凝りの特徴や鍼灸治療で行う肩凝りの改善方続きを見る
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投稿日

2023/12/01

投稿者

石尾夏海
- ぎっくり腰について
- ぎっくり腰についてこんにちは!横浜明堂鍼灸治療院の石尾夏海です。こちらの記事ではぎっくり腰の原因や治し方についてご紹介したいと思います。ぎっくり腰は急性腰痛と呼ばれ腰の筋肉や骨の周りについている結合組織が損傷して激しい炎症状続きを見る
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投稿日

2023/11/30

投稿者

石尾夏海
- 美容鍼灸の効果について
- 美容鍼灸の効果についてこの記事では美容鍼灸で得られる効果についてご紹介させて頂きます! 言葉や流行として美容鍼灸が気になる人もいると思います。この記事が少しでも参考になればうれしいです! 1、鍼灸の効果鍼灸は体全体の流続きを見る