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腰痛予防のストレッチ
- 腰痛予防に良い体操 1、 大腿二頭筋や大殿筋のストレッチ 越は人体でも最も大きい部位です。腰にある筋肉でも腰のみではなく足や首肩に繋がる筋肉も腰にあるため単純に腰痛のすべての原因が腰だけというわけではなく別の場所のストレッチが腰痛に 続きを見る
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