アロマリンパマッサージ Bodyshアクタ西宮北口店のブログ
- 投稿日:
- 2023/01/22 17:46
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目のかゆみや鼻のむずむず感じていませんか?
こんにちは!アロマリンパマッサージ
アクタ西宮北口店のナスです(^^)
まもなくスギやヒノキの花粉が飛散する時期がやってきます(>_<)
早いところでは2月上旬から始まると予測されていますが
鼻炎持ちの私は数日前からくしゃみや鼻のムズムズが、、
花粉症の方はこの2月～4月はとても辛い時期ですよね。
そんな方におすすめツボをご紹介します♪
【迎香-げいこう】
両サイド小鼻の脇のくぼみにあり鼻水、鼻詰まりなど
鼻に関わる症状全般に効くと言われており鼻が利かない時にも◎
【合谷-ごうこく】
親指と人差し指の骨の交わる所(少し人差し指寄り)
万能のツボと言われ様々な不調に効果があるツボ!
目の疲れや頭痛、歯痛、鼻づまりに良いとされており
またメンタル面でも気分の落ち込みや集中力が続かない
イライラする時などにも効果が期待できます(^-^)
ツボにゆっくり圧を加えて痛気持ちいいくらいの強さで
5秒くらいキープしてみてください♪
もう少し刺激が欲しい場合は更にゆっくり円を描くように刺激するのもオススメです!
不調な場所ほど刺激すると硬く感じる時や痛い時がありますので合谷のツボはさり気なく触れるので
毎日行う事で日ごとの変化を感じやすくなります☆彡
また、免疫力UPにはアロマリンパマッサージも
効果的なので症状が出る前に花粉症対策していきましょう!
明日から一段と寒さが増しますのでどうか
お身体冷やさないようにお過ごし下さいませ☆
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