腸内細菌の役割(2022年06月29日 13時11分) もりもり整体院

人は外部からエネルギーを摂取するために物を食べたり飲んだりします。
そしてエネルギーを獲得することが生命維持活動において重要であることは周知の事実です。

ある動物実験があります。
腸内細菌を持っていない無菌マウスに高カロリー、高脂肪のエサを与えても全く体重増加が認められなかったのですが

腸内細菌を持つマウスに同じようにエサを与えると急速な体重増加が認められたというものです。

太ることに対してほとんどの人が嫌な印象を持つかもしれませんが腸内細菌は人が進化の過程で獲得できなかったエネルギー摂取や消化の手助けをしてくれているのです。

それにより小腸でのブドウ糖摂取の効率を上げたり、消化できない食物繊維を発酵することにより酢酸やプロピオン酸、酪酸などの短鎖脂肪酸の産生をもたらしてくれます。

ですから食物繊維を摂取する恩恵や漢方や乳酸菌を摂取するメリットが得られるわけです。

また肥満の人に腸内細菌の死骸である便を健康的な人から移植すると痩せるという実験結果もあるので日々摂取している食べ物による腸内細菌のバランスは体調において

とても大切です。

腸内細菌のことを考えて食品を選ぶことも健康の為に非常に大きな部分と言えます。

それでは。
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