この季節は雑草がぐんぐん伸びる時期です。
ですので雑草が伸びきる前に雑草を抜こうという方も多くおられます。
その際についつい屈んで雑草を引き抜こうとしてしまいがちかもしれませんが
そこで腰を痛めてしまうリスクが高くなります。
腰は屈める×ねじる動作が加わることに脆弱性があるため椎間板ヘルニアやぎっくり腰になってしまうので
庭仕事をする際はできれば膝パットなどをつけて膝をつけた状態で雑草をつかんで抜きましょう。
ガーデニングなどお花や剪定する際も膝をつきながらやる方が腰に角度がつかないので腰の負担が減ります。
暑い日が続いておりますので作業中の水分補給もお忘れなく。
それでは
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川口駅東口徒歩3分お一人お一人に寄り添う整体
もりもり整体院
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営業時間10:00-20:00
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定休日 不定休
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赤羽駅東口【国際興業バス】鳩ケ谷公団行
約25分
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整体 ソフト 骨盤矯正 地域密着 セルフケア
有資格者 草むしり
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整体師
もりもり モリモリ
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