姿勢をよくしようとすると姿勢が悪く見える?(2022年11月02日 12時39分) もりもり整体院

患者さんがある日ご家族から『歩き方が年取って見えるよ。』と言われたそうです。

その方は健康意識も高く普段からご自身の使い方を意識しているかたでした。

ではなぜそのように感じたのでしょうか。

話を聞くと一ヵ月前にNHKの某番組で姿勢を美しくする方法を実践していたのです。

ここまでで年取って見えることと話が全く繋がらないと思いますが

かえって意識することによりそう見えていたのです。

どういうことかというと
その姿勢の作り方が背筋をピンと伸ばすような方法でした。

患者さんからの話からだけなのでトレーナーの方が意図しているものかどうかはさだかではないですが

胸を張るような姿勢の作り方だったのです。

胸を張って腰が反っていただくとわかるのですがそれに伴ってお尻が少し後ろに出る形になりませんか。

すると真横から見ると腰は反っているのにお尻が出ているので体が前傾しているように見えるのです。

しかもその時に股関節が硬くなるのを感じませんか。

それにより膝から下で歩いているようになるので歩き方も小股で窮屈に見えるのです。

バレエや日本の古来からの体の使い方は見え方は別として骨盤はしっかり後ろに出さず尾骨が地面に垂直に向かうように使うのが実は一般的です。

ですから骨盤が反り過ぎる使い方は理にかなっていないのです。

言葉では伝えるのが難しいのですが。。。
ですから胸を張って骨盤自体を反るような使い方はかえって体の動きを制限してしまうのでもしわからないという方はご連絡ください。

見え方と使い方って案外違うことが多いのです。
それでは
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