オススメのツボ⑭「承扶(しょうふ)」:ヒップアップ効果あり!!(2024年07月06日 23時30分) 美容鍼灸サロン【镁针】MIHARI

こんにちは!
名古屋の美容鍼灸サロン、MIHARI鍼灸院の鳥居です!(^^)/

今回は、ヒップアップ効果のあるツボの、承扶(しょうふ)について解説します!

■効果
「承扶(しょうふ)」は、美尻に効果があるツボとして知られています。

坐骨神経が通過する部位に位置しており、お尻や太ももの筋肉に命令を出す神経の通り道にあります。そのため、このツボを刺激することで、ヒップアップや脚痩せに効果があります。
その理由としては、承扶を刺激することでお尻や太ももの筋肉が活性化され、引き締め効果が生まれます。特に、お尻の大臀筋や中臀筋が強化されることで、ヒップラインが上がります。

お尻の表面には分厚い脂肪があり、筋肉も複数重なっています。手技だけでは奥の硬い筋肉を緩めるのは難しく、鍼で深部の筋肉を刺激し血流改善させるのが効果的です。

■場所
「承扶」の位置は、お尻の下の中央部分です。気をつけの姿勢でまっすぐ立つと、お尻の下に横ジワができます。この横ジワの中央にあるのが「承扶」です。
※画像をご確認ください

ツボを指で押し上げると、骨にあたる感触があります。片側のお尻の付け根の中心にあるこのツボを刺激しながら、お尻全体を引き上げるようにマッサージします。30～60秒間行うと効果的です。

■まとめ
20代はまだまだ若いから体のたるみなんてないと思っていたはずなのに、気がついたらお尻がたるんでいた、という経験はないでしょうか。
一般的に皮膚のたるみは、加齢に伴い30代以降から気になり始めることが多いのですが、デスクワークの影響などでお尻のたるみは年齢に関係なく、若い世代でも起こり得ます。

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MIHARI鍼灸院 院長 鳥居 潤平
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