オススメのツボ㉗「兪府(ゆふ)」:免疫力アップ効果あり!!(2024年09月01日 23時30分) 美容鍼灸サロン【镁针】MIHARI

こんにちは!
名古屋の美容鍼灸サロン、MIHARI鍼灸院の鳥居です!(^^)/

今回は、免疫力アップ効果があるツボ、兪府(ゆふ)について解説します!

■効果
「兪府(ゆふ)」は、東洋医学で生命エネルギーの源とされる腎の流れを整えるツボです。特に、腎機能を高めることで、全身の健康を支える効果があります。腎臓は体内の老廃物を排出する重要な器官で、デトックス効果が高まることで、体内環境が整えられます。

また、腎機能が正常に働くことで、免疫力が向上し、病気に対する抵抗力が強くなります。それに加えて、全身の倦怠感や食欲不振、疲れやすさを改善する効果も期待できます。さらに、血圧の安定や骨の強化、血液の浄化など、様々な健康効果をもたらします。

■場所
「兪府(ゆふ)」の場所は、胸骨の中心から指三本分(約2寸)外側で、鎖骨の下縁あたりに位置します。
※画像をご確認ください

◯セルフケア方法
「兪府(ゆふ)」のセルフケアとしては、優しく押すことがポイントです。親指と人差し指を使って、左右の「兪府(ゆふ)」を軽く押さえ、深呼吸をしながら息を吐く際に軽く圧をかけます。息を吸う時には力を抜くことを忘れずに。これを10回ほど繰り返すことで、効果が得られやすくなります。

注意点として、ツボを強く押しすぎないことが大切です。痛みを感じる場合は無理をせず、適度な力で行いましょう。

■まとめ
東洋医学では「腎」は生命活動を支える重要な役割を果たすとされています。鍼灸・カッピング療法を行うことにより「兪府(ゆふ)」が刺激され腎機能を向上で、免疫力を高め、健康を維持する効果があります。
免疫力が下がると、風邪をひきやすくなったり、疲れやすくなったりすることがあるため、鍼灸治療を定期的に受け、生命エネルギーの源を高めていくことにより健康的な美しい身体を目指しましょう!


MIHARI鍼灸院 院長 鳥居 潤平
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