オススメのツボ㉚「坐骨点(ざこつてん)」:坐骨神経痛に効く!!(2024年09月14日 13時30分) 美容鍼灸サロン【镁针】MIHARI

こんにちは!
名古屋の美容鍼灸サロン、MIHARI鍼灸院の鳥居です!(^^)/

今回は、坐骨神経痛に効くツボの、坐骨点(ざこつてん)について解説します!

■効果
坐骨点は、お尻にあるツボで、坐骨神経痛の痛みを和らげるとされています。坐骨神経は、腰からお尻、太ももを通り足先まで続いており、この神経が圧迫されると痛みやしびれが現れるのが坐骨神経痛です。

坐骨神経痛の原因は、筋肉の硬直や姿勢の乱れ、筋力低下などが主な要因です。これらの要因により神経が圧迫されることで痛みやしびれが生じます。坐骨点のツボを適切に刺激することで、筋肉の緊張をほぐし、坐骨神経痛の改善が期待できます。

また、坐骨点は、坐骨神経痛だけでなく、腰痛や脚のむくみにも効果があります。ツボを刺激することでリンパの流れや血行が促進され、体全体の健康状態が向上します。習慣的にツボ押しを行うことで、体の不調を未然に防ぐ効果も期待できます。

■場所
坐骨点は、お尻と太ももの境目、ほぼ中央に位置しています。お尻の一番高い部分の下あたりを探すと、ツボの位置が見つけやすいです。
※画像をご確認ください

◯セルフケア
坐骨点をセルフケアで刺激する際は、拳を作り、お尻の下に置いて体重をかける方法がおすすめです。強く押しすぎると逆効果になるため、軽く持続的に圧をかけるようにしましょう。もし手が疲れやすい場合は、ゴルフボールなどの道具を使っても効果的です。

■まとめ
当院には、整形外科によるブロック注射や痛み止め薬(副作用)を避けたい方や、坐骨神経痛の手術後の再発した痛みで来院される方もおり、東洋医学を用いたカッピング療法や鍼灸治療で坐骨神経痛の改善をサポートしています!

腰痛やヘルニア、辛い坐骨神経痛に悩まれている方は、ぜひ一度ご相談ください!


MIHARI鍼灸院 院長 鳥居 潤平
------------------------------------------------
#坐骨点#ざこつてん#ツボ#坐骨神経痛#腰痛#ヘルニア#むくみ#筋肉緊張#電気を流す美容鍼#美容鍼#美容鍼灸#鍼灸#お灸#小顔#リフトアップ#美肌#美乳鍼#バストアップ#美尻鍼#ヒップアップ#カッピング#整体#小顔矯正#くるみ灸#リンパドレナージュ#エステ#痩身#ニキビケア#名古屋#栄