オススメのツボ㊳「風門(ふうもん)」:風邪に効果あり!!(2024年10月16日 21時00分) 美容鍼灸サロン【镁针】MIHARI

こんにちは!
名古屋の美容鍼灸サロン、MIHARI鍼灸院の鳥居です!(^^)/

今回は、風邪に効果があるツボの、風門(ふうもん)について解説します!

■効果
風門は、風邪の予防や悪化を防ぐのに非常に効果的です。風邪のひき始めに、ゾクゾクと寒気を感じたり、関節が痛むことがある方もいるかと思いますが、そんな時に風門を押すと症状が軽く済むことがあります。また、発熱や悪寒、頭痛、首や肩のこりにも効くとされています。

東洋医学では、風門から「風邪」が体内に入り込むと考えられており、この風門を温めることで、風邪を防ぐ効果が期待できます。血液の循環が良くなり、免疫力が高まるため、風邪予防におすすめです。

■場所
風門は、首の後ろにある大きな突起した骨(第7頸椎)から、2つ目の骨(第2胸椎)の左右に位置しています。肩甲骨の間にありますので、背中を少し反らせると探しやすいです。
※画像をご確認ください

◯セルフケア
セルフケアするには、背中の風門部分を中指で左右同時に押すのがおすすめです。1回あたり10秒程度押し、これを3回繰り返します。特に寒さを感じたときや風邪のひき始めに行うと効果的です。

また、入浴後に風門の部分をドライヤーで温めることや、使い捨てカイロを背中に貼ることで、体全体を温め、血行を促進させることができます。これにより、冷え性や免疫力の低下を防ぐ効果も期待できます。

■まとめ
季節の変わり目や寒い日には、体調を崩しやすいものです。風邪の予防や悪化を防ぐために、風門を温めたり押したりして、早めのケアを心がけましょう。特に風邪をひきやすい方には、鍼灸治療がおすすめです!

MIHARI鍼灸院では、東洋医学に基づく鍼灸療法を行っており、免疫力を高めて風邪を引きにくい体質作りが可能です◎
寒気や風邪の症状にお悩みの方は、ぜひご相談ください!


MIHARI鍼灸院 院長 鳥居 潤平
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