オススメのツボ㊼「雲門(うんもん)」:つらい咳に効果あり!!(2024年11月22日 20時30分) 美容鍼灸サロン【镁针】MIHARI

こんにちは!
名古屋の美容鍼灸サロン、MIHARI鍼灸院の鳥居です!(^^)/

今回は、つらい咳に効くツボの、雲門(うんもん)について解説します!

■効果
秋から冬にかけて空気が乾燥する季節、咳や喉の痛みに悩む方が増えます。これらの症状は、風邪や乾燥、免疫力の低下が原因となることが多いです。そんな時に、「雲門」のツボが役立ちます。

「雲門」は、以下のような効果があります
・咳や喘息といった呼吸器疾患の緩和
・喉の痛みや違和感の軽減
・肺の機能をサポートし、呼吸を楽にする
・バストアップ

「雲門」は肺経(はいけい)という肺に関係する経絡に属しており、特に呼吸器系のトラブルに反応が出やすいツボです。乾燥による喉や気管支のトラブルを和らげる効果が期待できます。

■場所
「雲門」の場所は、鎖骨の下側、肩方向へ指を滑らせていくと当たる窪みにあります。具体的には、鎖骨下縁を肩関節の方向へ指でたどり、止まる部分が目安です。
※画像をご確認ください

○セルフケア
自宅で簡単にケアする方法をご紹介します。

・指先で「雲門」のツボを見つけます。
・印鑑を押すような適度な力で、5秒間ゆっくりと押します。
・5秒押した後、5秒間休みます。
・この動作を3～5回繰り返します。

■まとめ
冬の乾燥は喉や呼吸器に大きな負担をかけます。特に免疫力が低下しやすいこの季節、咳や喉の痛みに悩む方は多いのではないでしょうか?
そんな時、鍼灸治療を行うことで免疫力がアップし喉や肺を健やかに保ち、乾燥や寒暖差に負けない体づくりができます◎

呼吸器系疾患でお悩みの方は、当院をお越しください。
乾燥する厳しい冬を元気に乗り切りましょう!


MIHARI鍼灸院 院長 鳥居 潤平
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