オススメのツボ㊽「陽白(ようはく)」:額のシワ改善効果あり!!(2024年11月25日 18時20分) 美容鍼灸サロン【镁针】MIHARI

こんにちは!
名古屋の美容鍼灸サロン、MIHARI鍼灸院の鳥居です!(^^)/

今回は、額のシワ改善効果のあるツボの、陽白(ようはく)について解説します!

■効果
陽白は、疲れ目を癒すとともに、額のシワ改善に効果的なツボです。

このツボは額にある筋肉「前頭筋」に働きかけます。前頭筋は眉や目の周りの皮膚を引き上げる筋肉で、過剰に力が入るとおでこにシワができやすくなります。
陽白を刺激することで、この筋肉の緊張を緩め、シワの目立ちにくい滑らかな額を目指せます!

さらに、陽白は目の疲れや周辺の血行を改善し、目元のたるみや小じわにもアプローチします。日常的にデスクワークやスマホを使う方に特におすすめです。

■ 場所
陽白の位置は、瞳の真上、眉毛の中央から約1.5～2cm上にある骨の際のわずかな窪みです。左右対称に存在します。
見つける際には、鏡を見ながら眉毛からゆっくり指を動かし、骨の際の窪んだ部分を探してください。
※画像をご確認ください

○セルフケア
中指の腹を使い、陽白のツボに軽く触れる。
気持ち良いと感じる程度の圧で、約5秒間押す。
力を抜き、これを5回繰り返す。

ポイントは「優しく押す」こと。目元や額の皮膚はデリケートなので、強く押したり擦ったりしないように注意してください。
陽白を押すと痛みを感じる場合、目の疲れや筋肉の緊張が原因かもしれません。

■ まとめ
鏡を見るたびに気になるほうれい線や額のシワ。
額のシワは、年齢を感じさせやすいポイントになってしまいます。

ただ、額のシワや目の疲れは、日常のケアで大きく改善が期待できます。「陽白」のセルフケアを取り入れて、若々しくハリのあるお肌を目指しましょう!

気になる方は、ぜひMIHARI鍼灸院で本格的な施術もお試しくださいね♪(^^)/
それでは、次回のツボ紹介もお楽しみに!


MIHARI鍼灸院 院長 鳥居 潤平
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