オススメのツボ.53「胞肓(ほうこう)」:ヒップライン引き締め効果あり!!(2024年12月17日 00時30分) 美容鍼灸サロン【镁针】MIHARI

こんにちは!
名古屋の美容鍼灸サロン、MIHARI鍼灸院の鳥居です!(^^)/

今回は、ヒップライン引き締め効果のあるツボ、胞肓(ほうこう)について解説します!

■効果
胞肓は、年齢とともにヒップラインのたるみが気になる方におすすめのツボです。
このツボを刺激することで、以下のような効果が期待できます。

・血流とリンパの流れを改善
むくみが解消され、下半身の引き締まることで、ヒップラインがスッキリします。

・骨盤のバランスを整える
骨盤周りをサポートし、美しいヒップのシルエットを作ります。

・冷えや便秘の改善
代謝がアップし、脂肪燃焼を促進。全身のエネルギー循環も良くなります。

■場所
「胞肓」の位置は、仙骨周辺にあります。具体的には、おしりの中心線(割れ目)から指2本分外側、さらに腰骨のライン(ウエスト部分)から少し下の位置です。
※画像をご確認ください

◯セルフケア
親指や中指、人差し指の腹を使い、ツボの位置に軽く当てます。
ゆっくりと深く押し込むように力を加えます。痛気持ちいい程度の強さが理想です。
一定の圧をかけた状態で5～10秒間キープし、圧を解放します。

この動作を3～5回程度繰り返します。

テニスボールやマッサージボールを使い、ツボ周辺を軽くほぐしたり、ホットタオルやカイロでツボを温めると、血流促進効果がさらに高まります。

■まとめ
長時間のデスクワークによる骨盤の歪みや加齢とともに気になるヒップラインのたるみは、当院限定コースの【電気を流す美尻鍼】で改善ができます。
定期的な電気刺激で、引き締まったヒップラインを目指しましょう!

さらに、良い姿勢も美しいヒップラインの維持に重要です。美尻鍼を行うだけで、ヒップラインに自然と力が入るようになり、引き締め効果が得られます。

お身体でお悩みの方は、ぜひMIHARI鍼灸院にお越しください!


MIHARI鍼灸院 院長 鳥居 潤平
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