オススメのツボ.54「攅竹(さんちく)」:ドライアイに効果あり!!(2024年12月20日 01時39分) 美容鍼灸サロン【镁针】MIHARI

こんにちは!
名古屋の美容鍼灸サロン、MIHARI鍼灸院の鳥居です!(^^)/

今回は、ドライアイに効果があるツボ、攅竹(さんちく)について解説します!

■効果
攅竹(さんちく)は、目の周辺に関する不調を整える効果があるツボです。このツボを適切に刺激することで、以下のような効果が期待できます:

・目の疲れやドライアイの緩和
長時間のスマートフォンやパソコンの使用で起こる目の乾燥や不快感を改善します。
・目の血行促進
攅竹を刺激することで目の周囲の血流が良くなり、目の疲労感が軽減されます。
・頭痛や鼻づまりの解消
攅竹は目だけでなく、頭痛や鼻づまりの緩和にも効果を発揮します。特に、目の奥に痛みを伴う頭痛にお悩みの方におすすめです。

■場所
攅竹は、左右の眉頭の内側にあるくぼみに位置しています。触れてみると、骨の際に小さな凹みがあるのがわかります。
※画像をご確認ください

◯セルフケア
攅竹をケアすることで、目の疲労やドライアイを予防することができます。

爪を立てず、指の腹を使ってツボを軽く押します。垂直にゆっくり圧をかけ、痛気持ちいい程度の力加減で5～10秒キープします。
これを1～3回程度繰り返します。目の周りはデリケートなので、強く押しすぎないように注意してください。

また、ホットタオルで目を温めてからツボを刺激すると、血流促進効果が高まります!

■まとめ
目を酷使する現代人はスマートフォンやパソコン作業で、目の疲れや乾燥が蓄積し、不快感が生じます。美容鍼灸を定期的に行うことで、目の健康を保ち、快適な視界を取り戻せます。

目の症状でお悩みの方は、当院をご利用くださいませ!


MIHARI鍼灸院 院長 鳥居 潤平
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