オススメのツボ.57「魚尾(ぎょび)」:目の疲労に効く!!(2024年12月31日 01時30分) 美容鍼灸サロン【镁针】MIHARI

こんにちは!
名古屋の美容鍼灸サロン、MIHARI鍼灸院の鳥居です!(^^)/

今回は、目の疲労に効くツボの、魚尾(ぎょび)について解説します!

■効果
魚尾は目尻に位置するツボで、以下の効果が期待できます。

眼精疲労の軽減:パソコンやスマホの使用で緊張した目の筋肉を和らげます。
ドライアイの改善:目の乾燥を和らげ、潤いをサポートします。
美容効果:目尻のシワを軽減し、目元の若々しさを保ちます。
頭痛やめまいの緩和:頭痛やめまいの軽減にも役立ちます。

魚尾は、目の健康と美容の両面をサポートする万能なツボです。近くにある「絲竹空(しちくくう)」と一緒に刺激することで、さらに高い効果が期待できます。

■場所
魚尾の位置は、目尻から外側に約2ミリの場所です。骨と筋肉の間にある小さなくぼみがポイントです。
※画像をご確認ください

◯セルフケア方法
・指圧
人さし指または中指を使い、目を閉じて目の奥に響くように軽く押します。力を入れすぎないように注意し、心地よい強さで行いましょう。
・リズミカルに押す
2～3秒かけてゆっくり押し込み、ゆっくり離す動作を繰り返します。これを1分程度行うと、目元がスッキリします。
・温める
刺激前にホットタオルで目元を温めると血行が促進され、さらに効果が高まります。

注意点
目の周りの皮膚は非常に薄いため、強く押しすぎないことが大切です。軽い圧で十分効果を感じられます。

■まとめ
現代の生活では、パソコンやスマートフォンを長時間使用することが日常的になっています。そのため、目の筋肉が緊張し、血流が悪化しがちです。この状態が続くと、酸素や栄養分が目に十分届かず、疲労感が蓄積したり、ドライアイを引き起こしやすくなります。

美容鍼灸は、血流を促進して根本的に緊張を和らげることで目の疲労や乾燥を軽減する効果があります◎
目の疲れを感じたときは、ぜひ美容鍼灸をお試しください!


MIHARI鍼灸院 院長 鳥居 潤平
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