オススメのツボ.76「本神(ほんじん)」:額のたるみに効果あり!!(2026年02月24日 21時30分) 美容鍼灸サロン【镁针】名古屋

今回は、額のたるみやシワの改善に効果が期待できるツボ「本神(ほんじん)」をご紹介します!
おでこの印象は顔全体の若々しさを左右する大切な場所。加齢やストレス、眼精疲労などが重なると、額の筋肉が硬くなり、皮膚が下がってたるみが目立つようになります。
本神を刺激することで、このような悩みを内側からケアしていきましょう!

■効果
本神は「足の少陽胆経」に属するツボで、頭部の血流を整え、精神と身体のバランスを調える働きがあります。
特に、額のたるみやシワ、目元のハリ低下、頭の重だるさなどに効果的とされています!

このツボを刺激することで、額周辺の筋肉や皮膚の血行が促進され、停滞していた老廃物が流れやすくなります。その結果、肌のターンオーバーが整い、弾力のあるおでこに導く効果が期待できるのです!

また、自律神経を整える作用もあるため、ストレスや不眠、イライラなど精神的な緊張にも◎
美容面だけでなく、心身のリラックスにもつながります!

さらに、鍼灸の観点では、気血の巡りを改善して頭皮や額の筋肉に十分な栄養を行き渡らせることができるため、リフトアップ効果をサポートする重要なポイントといえます。

■場所
本神は、前髪の生え際から指1本分ほど上がった位置で、顔の中央(正中線)から指4本分ほど外側のあたりにあります。
ちょうど眉尻の延長線上あたりに位置しており、左右対称に1点ずつあります。
※画像をご確認ください

指で軽く押すと、じんわりと響くような感覚や、頭の緊張がゆるむような感覚があれば、それが本神の場所です!

◯ セルフケア
セルフケアでは、入浴後や就寝前など、リラックスした状態で行うのがおすすめです!

まず、両手の指の腹でこめかみからおでこに向かって軽くさすり、頭皮を柔らかくほぐしましょう。
その後、本神の位置に中指または薬指を当て、3〜5秒押して3〜5秒離すリズムでゆっくり刺激します。
深呼吸をしながら左右交互に3セットほど繰り返すと、額の血行が促進され、目元やおでこのハリがアップします!

デスクワークやスマホ使用で目の疲れを感じたときにもおすすめ!目元の緊張が緩み、顔全体がスッキリした印象になります!

■まとめ
本神(ほんじん)は、額のたるみやシワの改善に特に効果があるツボです。
精神を安定させながら、頭部の気血の巡りを整えることで、皮膚や筋肉の働きを内側から活性化させます。
このツボを継続的にケアすることで、額の筋肉が引き締まり、血流と代謝が高まり、自然なリフトアップ効果が得られます!

「額の印象が変わると、顔の印象も変わる」といわれるほど、本神は美容鍼灸でも重要なポイント。
ぜひ日常のセルフケアに取り入れて、若々しく引き締まった額を目指しましょう!

美容鍼灸サロン【镁针】名古屋
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